感冒3个月一直不好可能是因为自身免疫力比较低，或者治疗方式不正确等因素所致，通常需要到医院进行检查，并根据病因选择合适的治疗措施，比如口服抗生素或抗病毒药物，能够使病情逐渐恢复，还要对症治疗。

如果是细菌感染所引起的感冒，可以口服抗生素进行治疗，比如使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物，能够使病情逐渐的恢复，也能够缓解感冒所引起的症状。如果是病毒感染所引起的感冒，可以口服阿昔洛韦片或者是利巴韦林片等药物进行治疗，可以起到抗病毒的作用，效果相对比较好，因此在治疗之前需要先到医院做一下血常规检查，并根据检查结果选择合适的药物，才能够使病情尽快恢复。

感冒可能会引起咳嗽、咳痰等症状，患者可以口服感冒止咳糖浆等药物进行改善，如果出现了发烧的症状，也可以选择物理方法退烧以及药物退烧，如使用复方对乙酰氨基酚片等。

患者在治疗期间要注意多休息，养成规律的作息习惯，日常饮食宜清淡，建议多食用富含维生素的蔬菜和水果，患者可以适当进行运动锻炼，如跑步、跳绳等，以提高身体免疫力，但是患者在运动后需要注意避免受凉，以免病情反复。