1我们大家在平时的时候可以适当多吃一些花生,因为这个花生有一些防治痛风的一个合并症,而且是利尿消肿的,真的是有利于痛风的一个营养成分的花生里面的营养价值也是比较高的,而且心脏病的人吃也是有一个很好的效果了2也可以适当的多吃一些杏仁,这个杏仁也是有降血脂防治痛风的一个很好的作用,而且这个杏仁里面有特别多的维生素蛋白质,而且有降压降低心脑血管发病的一个很好的作用,老年人真的特别适合吃3核桃里面的营养价值也是比较高的,可以有效的去缓解一些痛风合并糖尿病或者是心脏病的一些复发的,而且这个核桃其实也是有一个强筋健骨通润血卖的一个很好的功效的,而且多吃核桃对我们的身体真的是有一个特别大的帮助痛风患者在平时的时候一定要适当的去锻炼自己的身体,来增加身体的一个抵抗能力,还有就是尽量的不要做一些比较刺激的运动,然后在平时的时候尽量的多休息就可以了。