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痛风吃什么水果
桑葚西瓜葡萄柿子鸭梨菠萝等,有助于平衡尿酸,也可以补充人体日常所需要的维生素C和矿物质。2、偏碱性的水果:痛风患者可以吃一些偏碱性的水果,如香蕉橘子苹果樱桃等,这些水果可以补充身体需要的钾,辅助促进血液循环,有助于降低血尿酸水平,帮助尿酸排泄,进而起到辅助消肿、减轻疼痛的作用。3、含糖量较少的水果:痛风患者也可以适量吃含糖量少的水果,如草莓菠萝柠檬枇杷火龙果人参果无花果等,水果中含有大量植物纤维,可以促进胃肠道蠕动,帮助消化。吃含糖量少的水果可以防止糖分摄入过多,有利于机体控制病情。因此,以上水果痛风患者更适合吃,可帮助减少尿酸堆积,有利于缓解症状。痛风患者应注意不可以喝酒,急性发作期不可以吃嘌呤含量高的食物,如鱼、虾、蟹,否则不利于控制病情。
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痛风可以吃什么水果
张学武 主任医师 北京大学人民医院
全国第21
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痛风吃什么水果
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图书知识聚合
在2本书中找到答案
  • 《痛风知识问答》
    章节四、痛风的治疗
    236.痛风患者能吃水果吗? 绝大多数水果的主要成分是水分,还有部分糖类、维生素、膳食纤维、果胶,少量矿物质和蛋白质,嘌呤含量很少,基本属于第4类食物。然而,水果中含有丰富的果糖,果糖可以升高血尿酸,但是,痛风患者可以食用水果,适量食用对病情无明显不良影响。如果痛风患者同时患糖尿病,水果的摄入就要受到限制,因为,水果中含有较多果糖和葡萄糖,食用后可使血糖升高,不利于糖尿病的控制或加重病情。
    王 滟张亚同
    人民卫生出版社
  • 《活到百岁的四季食养》
    章节17 痛风食疗止痹痛
    痛风患者,首先应控制嘌呤的摄入,对于急性期的患者,食物嘌呤的摄入量接近于零,才能配合用药迅速缓解症状;一般缓解期或慢性期的患者,将嘌呤的摄入量控制在100~150毫克/天,通常就能有效预防症状的发生。嘌呤含量高的食品包括动物内脏、大脑、杂豆和各种肉汤、肉汁,这些是痛风患者绝对不可选食的食品;粗粮、菠菜、花菜、蕈类、扁豆、禽畜肉类含嘌呤也在每百克75~150毫克之间,应谨慎选择;牛奶、鸡蛋、粳米、白面、水果、蔬菜、藕粉、咖啡和油类则是相对安全的食物,痛风患者可以从中适量选择。 除控制嘌呤的摄入量外,痛风患者日常饮食上还要注意以下事项: •宜吃具有利尿作用的食品;由于尿酸在碱性体液中易于溶解并排出体外,而在酸性体液中易发生沉淀而加重病情,所以又当吃些碱性食物。
    马烈光
    人民卫生出版社
痛风能吃哪些水果
苹果橘子香蕉猕猴桃火龙果等,都可以进食。苹果含有较多的钾,钾能与人体过剩的尿酸钠结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃苹果可以平衡体内的电解质。除此之外,苹果还能降低胆固醇,保持血糖的稳定,即使是患有糖尿病的痛风患者,也可以适当地食用。香蕉不仅味道香美,而且其营养价值很丰富。香蕉中所含的热量很高,而且香蕉中含有多种微量元素和维生素。痛风患者常吃香蕉可以促进人体的生长,而且还可以增强患者机体对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖能力以及视力所必需。而香蕉中所富含的维生素B,维生素B可以调节神经,降低压力,而且香蕉中还含有硫氨酸,可促进食欲,有助于消化。除此之外,香蕉还含有非常丰富的镁元素,镁元素不仅可以使肌肉松弛,而且还可以降低压力。香蕉中所含脂肪非常的低,所以是比较理想的减肥食品。因为水果中嘌呤的含量非常低,因此吃水果并不会造成尿酸的升高,不会对痛风的发作造成不良的影响。当然吃水果,还可以补充维生素和微量元素,对人体的健康有很多好处,所以痛风患者基本上各种水果都可以吃。痛风的饮食主要是要避免进食嘌呤含量高的食物,像海鲜、豆腐、豆制品,再就是不能饮酒,只要避免进食嘌呤含量高的食物,别的食物都不受限制,包括水果都可以吃。生活中多加小心,注意别有外伤、手术、感染。
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痛风可以吃什么水果
1、痛风患者可以吃苹果:主要是由于苹果具有性凉、而且味甘,还能够生津,以及润肺等功效,碱性食物对于痛风患者而言是具有很好的作用的,而苹果就是属于碱性类的水果,并且苹果往往还含较多的钾盐成分,含水量也是比较丰富的。同时基本上是不含嘌呤的,苹果具有的这些优点往往都有利于体内的尿酸的排泄的。2、痛风患者可以吃葡萄:主要是由于葡萄具有性平,而且补气血,还能够强筋骨,以及利小便等功效.而且葡萄也是属于碱性水果,苹果所含的嘌呤量是极少的或者说基本上是不含有嘌呤的,同时葡萄也含有丰富的果汁水分,葡萄所具有的这些优势,都是有利于痛风患者的血尿酸的进一步的排除的。3、痛风患者可以吃梨子:主要是由于梨子具有性凉,而且味甘,还能够生津,以及清热化痰等功效.而且梨子不仅很有较多的水分,同时梨子也基本上是不含嘌呤的,是属于碱性食物的一种。因此对于痛风患者而言,适当的多吃梨子对病情的恢复是极为有好处的。通风患者可以吃的水果有很多,而不能吃的水果也有很多,上面讲的主要是能吃的水果,以上的水果在平时可以多进食的,还是就是痛风患者需要注意自己的合理的饮食的安排,当出现痛风疾病的时候,首先对自己要有信心,不要过度的焦虑,其次就是配合医生的治疗方面的措施,只要积极的从多个方面去做,那么对疾病的控制是非常有效的。
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痛风能吃什么水果 - 健康科普文章
痛风的人吃什么水果和蔬菜好?
首先说说痛风病人吃水果应该注意什么。众所周知,水果营养丰富、含有多种维生素,对人体有益。一方面水果可以碱化尿液,促进人体尿酸排泄。但另一方面水果中的果糖也可以使...
痛风病人能吃什么水果
胡乃文 副主任医师 山东省立医院
例如樱桃草莓梨子,这些水果都有利尿和促进尿酸排出的作用,能够抑制痛风的发作。此外,也可以适当的吃一些苹果葡萄,苹果中的铬元素能够调节糖的代谢,而葡萄有祛湿利尿的作用,但注意不要吃得过多,每天不超过200g为适宜。痛风的发生和体内尿酸水平过高有直接关系,所以高尿酸血症患者相较于正常人来说,患病几率会高出3-5倍左右。而血尿酸含量过高,主要是和日常饮食有直接关系,如果长期摄入高嘌呤食物,就容易诱发痛风。而一般新鲜水果,普遍嘌呤含量低,很适合痛风病人食用。那么,痛风病人能吃什么水果呢?1、樱桃樱桃中有丰富的维生素E、花青素等营养元素,所以具有很好的抗氧化作用。经常吃樱桃不仅可以促进血液循环,还能加速尿酸的排出,这样能够起到预防和缓解痛风和关节炎的效果。特别是樱桃中的花青素,能抑制痛风病人出现肌肉酸痛和炎症的情况。2、草莓草莓是一种味甘、性凉的食物,具有很好的生津止渴、利尿、解毒的功效,也能痛风病人体内的有害物质,且能在促排尿的同时,帮助尿酸排泄,进而起到抑制痛风发作的作用。3、梨子梨子是一种基本不含嘌呤,且水分较多的碱性水果。不但有润肺化痰的作用,还可以生津清热,且能帮助肾脏排泄尿酸,进而预防痛风的发作,所以梨子很适合痛风的病人食用。4、苹果苹果属于碱性水果,且含有丰富的钾盐和水分,且基本不含嘌呤物质。因苹果中维生素C含量丰富,所以痛风病人吃了之后,能够降低血清尿酸浓度,也能预防因痛风引起的关节肿胀。另外,苹果中还含有铬元素,该营养元素可以调节患者体内糖分代谢,对抑制痛风发作也很有作用。但因苹果中所含果糖较多,所以不适合吃的过多,建议每天摄入量控制在200g左右。5、葡萄葡萄有强筋骨、补气血、利尿的作用。因痛风症在中医上认为是风湿痹痛引起的,所以吃葡萄有利于患者血尿酸的排出,也有祛湿的作用,是非常适合痛风病人吃的水果。
博禾医生
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