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防辐射眼镜一般多少
吴涛 主治医师 合肥市第一人民医院
三甲
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防辐射眼镜多少
价格一般从50元、60元到几百元,甚至上千元不等。如果没有度数,只是平光眼镜,建议价格在100元左右是比较合理的。
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孕妇怎么防辐射
荣春红 副主任医师 中日友好医院
三甲全国第43
一、使用防辐射工具如果说处于怀孕期间的妇女,必须要长期对着电脑进行工作的话,那么建议大家可以适当的借助一些防辐射产品来达到减少辐射的效果,比如说防辐射衣,不过对于这些防辐射的产品,大家也不能够过于依赖,因为防辐射产品的作用还是有限的,只能够起到辅助的效果。二、减少接触辐射的时间如果说大家没有办法完全避免接触辐射源的话,那么建议大家最好减少接触辐射的时间来减少辐射给自身带来的影响,建议大家在怀孕前三个月的时候,最好尽量的少接触电脑,如果说工作当中必须要接触电脑的话,那么最好选择手提式或者是纯平液晶显示器的低辐射电脑,另外,孕妇在工作的时候,应该避免坐在电脑屏幕的后面或者是侧面,如果说暂时不需要使用电脑的话,可以先将显示器关掉,在家中使用微波炉等电器的时候,大家需要离得远一些。三、注意环境通风因为不少处于孕期的妇女在孕期当中依旧坚持工作,所以对于自身的工作环境,大家应该适当的注意一些,如果条件允许的话,建议孕妇最好选择离窗户较近且通风效果较好的办公位置,并且建议孕妇在怀孕期间最好不要频繁的使用复印机,即便是需要使用,也要及时的将通风设备打开,或者是站在靠窗通风的位置,这样能够有效的减少辐射对孕妇身体的影响。
博禾医生
白领抗辐射食品排行榜
1、番茄西瓜红葡萄柚等红色水果这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。而且迄今为止,还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用。番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明,番茄红素可大大改善皮肤过敏症,驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。此外,对于皮肤老化的大敌——紫外线,番茄红素也有很好的防护作用。推荐餐单:西红柿炒鸡蛋由于番茄红素属于脂溶性维生素,经过油烹饪后吸收更好,同时加热也可以促进番茄红素的释放,所以番茄熟吃吸收率大于生吃。此外,番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解,所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。2、各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C,维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻皮肤损害。新鲜的蔬果具有抗辐射作用,还在于它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。3、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。推荐餐单:胡萝卜炒西兰花由于β-胡萝卜素属于脂溶性维生素,需要用油炒制,才更有利于吸收。4、芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。推荐食谱:黑芝麻糊芝麻不仅富含硒,还富含具有抗氧化作用的维生素E,双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。5、绿茶、绿豆等绿茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用,茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。民间素有“绿豆汤解百毒”之说,现代医学研究证实,绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质,可有效抵抗各种形式的污染。6、海带海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外,海带还是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于海带和蔬果类食物一样,也是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。推荐餐单:海带紫菜汤(实习编辑:王亚娥)
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